혹시 아침에 일어나서 눈에 생긴 다크서클을 보고 놀랜 적은 없으신가요? 눈 밑에 짙어진 다크서클 때문에 놀랬다거나 심해진 다크서클 때문에 걱정은 없으신지요. 다크서클은 인상을 지치며 피곤해 보이게 만드는 주범인데요. 그렇다면 이러한 다크서클이 생기는 이유는 어떠한 이유들 때문일까요? 오늘은 다크서클에 대해 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 우선 다크서클이란 명칭을 정확히 알아볼까요? 다크서클은 공식적인 의학 용어는 아닙니다. 하지만 눈 밑이 어둡게 보이는 증상들의 통칭으로, 눈 밑 부분이 그늘진 것처럼 보이며 눈 밑에 지방이 쌓여 그 부위의 피부가 부풀어 오르고 늘어져서 어둡게 보이는 것을 이야기합니다. 이를 안구 주위 흑륜이라고도 불리지만, 영어로는 우리가 흔하게 부르는 다크서클이라고 부른다고 합니다.
다크서클이 생기는 이유
그렇다면 다크서클이 생기는 이유가 무엇일까요? 우선 수면부족이 있는데요. 충분하게 수면을 취하지 않는다면 눈 주변의 혈액 순환이 원활하지 않게 되면서 다크서클이 생기게 됩니다. 또한, 수면 부족으로 인해 피로가 누적되면 눈가의 피부가 건조해지며 탄력이 떨어져서 주름이 생기는데 이 주름이 다크서클처럼 보이기도 합니다. 다음은 스트레스로 인한 다크서클인데요. 스트레스는 눈 주변의 혈액 순환에 영향을 미치게 되며 이 때문에 다크서클이 생기게 됩니다. 또한, 과도한 스트레스는 신체의 호르몬 균형을 깨뜨리며, 눈 주변의 피부를 얇게 만들어 다크서클이 더욱 깊어져 보일 수도 있습니다. 다음은 자외선 노출로 인한 다크서클인데요. 장기간 자외선에 노출이 되면 눈 주변의 피부가 손상이 되면서 다크서클이 생기게 됩니다. 또한, 알레르기 반응으로 인해서 눈 주변의 피부가 붓고 가려워지면서 눈을 비빌 수 있는데 이때, 비비게 되면 피부가 자극을 받으면서 다크서클이 생길 수 있게 됩니다. 마지막으로는 피부 질환으로 인한 다크서클로 습진, 건선, 지루성 피부염 등의 질환으로도 다크서클이 생기게 됩니다.
- 수면부족
- 스트레스
- 자외선 노출
- 알레르기
- 피부질환
다크서클 없애는 방법
다크서클을 없애는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 우선 충분한 수면과 휴식, 그리고 스트레스와 피로는 풀어주는 것이 중요한데요. 신진대사가 원활하게 이루어지지 않으면 혈액순환에도 문제가 생기게 됩니다. 항상 규칙적인 식습관과 함께 수면시간을 유지시키고 운동을 통해서 신체에 활력을 키워주는 것이 중요한데요. 커피나 술, 담배, 초콜릿과 자극적인 음식은 혈액순환을 방해시키므로 피할 수 있으면 피하고 줄여주는 것이 다크서클을 없애는 데에 도움을 줍니다. 다음은 눈가 혈액순환을 자극해 주는 것인데요. 눈 주변 마사지를 꾸준히 하게 되면 다크서클 예방과 함께 악화 방지에 도움을 주는데요. 냉온 타월로 번갈아 가면서 찜질을 해주게 되면 혈관의 수축과 이완을 자극시켜 혈관을 튼튼하게 하고, 혈액순환을 좋게 하여 다크서클 예방을 할 수 있는 관리에 도움을 준다고 합니다. 오이나 녹차 티백을 이용하는 것도 하나의 방법입니다. 다음은 색소 침착을 차단하면서 관리를 해주는 것인데요. 자외선 차단제 용품을 골고루 발라서 자외선에 의한 색소 침착을 방지하고, 햇빛에는 맨 얼굴보단 모자 및 양산을 사용해 주는 것이 좋습니다. 만약, 평소에 눈을 자주 비비는 습관이 있다면 피해 주는 것이 좋습니다. 다음은 다크서클에 도움이 되는 영양을 섭취해 주는 것인데요. 비타민이나 무기질 같은 영양소들은 혈액순환에도 도움을 주지만 피부의 탄력에도 도움을 준다고 합니다. 다크서클에 도움을 주는 대표적인 음식에는 브로콜리, 당근, 양배추, 연어 등이 있다고 합니다. 마지막으로는 원인 유형에 맞추어 치료를 받는 것인데요. 피부과나 성형외과 전문의 상담 후에 다크서클 유형에 따라서 다양한 재생 레이저, 혈관 레이저, 색소 레이저를 이용하는 것도 하나의 방법입니다.
| 다크서클 없애는 방법 | |
| 충분한 수면 및 휴식, 스트레스 및 피로 풀기 | 규칙적인 식습관 및 수면시간 유지하기 |
| 눈가 혈액 순환 자극해주기 | 눈 주변 마사지로 다크서클 예방하기 |
| 색소 침착을 차단하며 관리하기 | 자외선 차단제를 골고루 발라서 색소침착 방지하기 |
| 다크서클에 도움이 되는 영양 챙기기 | 비타민과 무기질을 풍부하게 섭취해주기 |
| 원인 유형에 맞게 치료받기 | 피부과나 성형외과를 방문해서 치료받기 |
