환절기 감기 예방법
계절이 바뀌는 환절기에는 아침과 밤의 기온 차가 많이 나면서 면역력이 떨어져 감기에 많이 걸리게 되는데요. 환절기 감기의 주요 증상으로는 콧물, 재채기, 인후통, 기침, 미열 등 보통 평소의 감사 증상과 비슷합니다. 하지만, 이런 증상들은 대부분 7~10일 정도면 자연스럽게 호전이 됩니다. 감기는 주로 바이러스에 의해 발생하지만, 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 영양 불균형 등도 감기 발생의 원인이 될 수 있다고 합니다. 오늘은 환절기 감기 예방법에 대해 알아보겠습니다. 본인 스스로 내 몸을 잘 지켜낼 수 있도록 관심있게 잘 봐주셨으면 좋겠습니다. 환절기 감기 예방법환절기 감기 예방법에는 적절한 옷차림, 손 씻기, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동이 있습니다. 적절한 옷차림을 날씨에 맞게 ..
2024. 9. 23.
