반응형 어깨결림 초기대응1 어깨 결림이 원인이 되는 자세와 예방법 평소에 어깨가 무겁다거나 결리는 느낌이 드시는 증상이 있으시진 않으신가요? 아니면 자주 어깨가 결리거나 않으세요? 왜 어깨가 왜 결리고 통증이 생기는 걸까요? 오늘은 어깨 결림이 원인이 되는 자세와 예방법에 대해 알아보겠습니다 . 어깨 결림이란 무엇일까요? 어깨 결림은 어깨 근육이 피로하거나 긴장되어 단단하게 뭉치는 현상을 말하는데요. 이 현상은 여러가지 이유로 발생할 수 있게 됩니다. 나쁜 자세와 반복적으로 하는 움직임이 가장 흔한 원인인데요. 컴퓨터를 많이 하는 사람의 경우에는 장기간을 걸쳐 어깨는 긴장 상태를 유지하게 됩니다. 또한, 구부정한 자세로 유지하고 있는 것도 어깨의 긴장상태를 유지하기 때문에 긴장되어 있는 어깨는 점점 더 뭉칠 수 밖에 없게 되는 것입니다. 이러한 자세의 원인들도 있겠지만.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
