반응형 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양제를 복용해야하는 이유1 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양제 7가지와 그 이유 알아보기 건강을 위해서 우리 몸은 비타민을 필수로 복용해주어야 합니다. 혹시, 평소에 비타민을 챙겨서 드시나요? 비타민 영양제가 시중에 많이 나와 있기 때문에 많은 분들께서 영양제를 여러 가지 복용하고 있을 것 같습니다. 하지만, 영양제를 챙겨 먹지 않으시는 분들도 계실 텐데요. 영양제는 과다복용을 하는 것은 몸에 좋지 않지만 자신에게 부족하거나 필요한 영양분을 챙겨서 먹는 것이 좋습니다. 오늘은 저희 몸에 꼭 필요한 필수 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그렇다면 우선, 비타민은 무엇이고 영양제는 무엇일까요? 비타민은 주영양소나 무기염류는 아니지만 물질대사나 신체기능을 조절하는 데에 필수적인 영양소를 뜻합니다. 비타민이 다량으로 필요한 것은 아니고 소량이 우리 몸에 작용을 하지만 체내에서 합성이 불가능하거나.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
