반응형 잠이 자꾸 오는 증상 해결방법1 잠이 자꾸 오는 이유와 해결 방법 겨울철이 되고 나서 자꾸 잠이 온다거나 아침에 일어나기 힘들어지시진 않으신가요? 아니면 갑자기 잠이 막 쏟아지는 경험을 한 적이 있으실까요? 오늘은 잠이 자꾸 오는 이유와 함께 해결방법에 대해서도 알아볼까 합니다. 사람에게 제일 중요한 것은 숙면인데요. 잠을 잘 잤는데도 왜 자꾸 잠이 쏟아지는 걸까요? 우선 잠에 대해 알아보겠습니다. 잠이란, 눈이 감기고 대부분의 의식 활동이 정지되는 상태를 이야기하는데요. 거의 모든 척추동물은 이 잠을 자고, 맥박과 호흡 등 생명 유지에 필요한 최소한의 활동을 제외하고 모든 신체 활동이 휴먼에 들어가며 무방비한 상태가 된다고 볼 수 있습니다. 그렇다면 겨울철에는 왜 잠이 오는 걸까요? 겨울철에는 일조량이 감소하게 되는데요. 이러면서 우리 몸은 생체 시계가 변화하고, .. 2024. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
