반응형 피로감1 피로가 안 풀리는 이유와 대처 방법 현대사회를 살아가면서 많은 사람들이 피로감을 기본적으로 가지고 있을 텐데요. 혹시, 분명 쉬고 있는데도 피로감이 사라지지 않은 경험이 있으신가요? 대체 왜 많이 자고 쉬어도 피로감이 풀리지 않는 걸까요? 오늘은 그 이유와 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 피로감에 대해 알아보겠습니다. 피로감이란, 정신이나 몸이 지쳐서 힘든 느낌을 이야기하는데요. 심리적인 것으로 피로를 느끼는 것이며, 생리적인 피로의 정도와는 일치하지 않을 수도 있습니다. 생리적인 피로와는 다른 심적 포화에 의한 권태, 흥미의 상실, 단조감 등의 체험적으로도 피로하게 느껴질 수도 있다고 합니다. 피로는 육체적 피로와 정신적 피로로 나뉠 수 있습니다. 정신적 피로 같은 경우, 정상인이 할 수 있는 수준의 기능을 지속하지 못하는 .. 2024. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
