손톱이 얇아지면서 찢어지거나 부서지는 경우가 있는데요. 이는 어떠한 질병에 영향 또는 손톱이나 발톱, 모발에 필요한 영양소가 부족하거나 쉬지 않고 주기적으로 네일아트를 많이 받았을 때 주로 나타납니다. 하지만, 손톱 찢어짐 현상을 자주 겪고 계시는 분들은 그냥 두면 괜찮아질 것이라고 생각하시는 분들이 많은데요. 손톱 찢어진 형상이 심해지면 위험한 감염으로 이어질 수 있습니다. 따라서 증상이 있을 경우 최대한 빠르게 원인을 파악한 후에 손톱 찢어짐 증상을 해결하는 것이 아주 중요합니다. 그래서 오늘은 손톱 찢어짐 원인과 관리법에 대해 알아보겠습니다.
손톱 색으로 알 수 있는 건강 상태
손톱 색으로도 건강 상태를 파악할 수 있는 거 알고 계셨나요? 손톱이 하얗게 변하게 된다면 빈혈이나 간 기능 저하를 의심해 볼 수 있습니다. 그 이유는 헤모글로빈 수치가 낮게 될 때 이러한 현상이 나타나게 되는데 이는 혈액 내 산소 공급이 원활하지 못하다는 의미가 됩니다. 손톱이 지나치게 붉은 경우에는 혈관과 관련된 질환을 의심해 볼 수 있고, 노란색으로 변할 경우 간 질환 또는 신장 문제가 있을 수 있으며 마지막으로 검은색으로 변화는 경우 대표적으로 피부암의 징후일 수 있다고 합니다. 손톱의 색은 개인의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표가 될 수 있으니 일상 속에서 관심 있게 관찰하면 각종 질환 예방이 큰 도움이 될 수 있을 겁니다. 만약 손톱의 색이 정상적이지 않다면 신속하게 병원에 내원하여 검사를 받아보시는 걸 추천드립니다!
손톱 찢어짐 원인
손톱 찢어짐의 원인에는 스트레스, 단백질, 영양 부족, 잦은 네일아트, 외부충격이 있습니다. 우리 몸은 스트레스를 받게 되면 온몸에 세포들이 긴장 상태가 되면서 혈액 순환도 원활하게 되지 않고, 피로 물질이 배출되지 않는 상태가 되어버립니다. 이렇게 피로물질이 배출되지 않게 되면 쌓이고 순환이 되지 않게 되는데 이 상태가 지속되면 손톱과 발톱에 영양과 혈액이 제대로 전달이 되지 않아 손톱이 쉽게 부러지거나 찢어지게 됩니다. 단백질과 영양이 부족할 경우, 손톱과 발톱을 구성하는 케라틴이 부족해져 자주 깨지거나 찢어지게 됩니다. 네일아트를 오래 지속하게 될 경우, 손톱이 약해져 깨지거나 찢어지게 되고, 외부충격을 많이 받아도 손톱이 상해 자주 찢어지거나 깨지게 됩니다.
- 스트레스 - 스트레스를 받게 되면 피로물질이 배출되지 않는 건강하지 않은 상태가 되는데 이렇게 피로 물질이 쌓인 상태로 지내다 보면 손톱과 발톱에 영양과 혈액이 제대로 전달되지 않아 손톱이 찢어지게 됩니다.
- 단백질, 영양 부족 - 손톱과 발톱을 구성하는 성분은 케라틴인데요, 케라틴이 부족하게 되면 손톱과 발톱이 자주 찢어지게 됩니다.
- 잦은 네일아트 - 네일아트를 오랜 기간 바르고 있거나 제거할 때 잡아 뜯게 되면 손톱이 약해져 깨지거나 찢어질 수 있습니다.
- 외부충격 - 손을 자주 사용하는 직업이나 운동을 하는 분의 경우 손톱이 외부 충격에 의해 찍히거나 눌리게 되면서 손톱이 상하게 됩니다.
손톱 찢어짐 관리법
손톱 찢어짐 관리법은 손을 너무 자주 씻어 유분기가 모두 사라지지 않도록 주의해야 합니다. 손을 씻은 후에는 반드시 보습제를 발라 손톱과 손 주변 피부에 충분한 수분과 영양을 공급해 주세요.
손톱을 자를 때 너무 짧게 자르지 않고 적당한 길이를 유지하는 것이 좋습니다. 손톱이 너무 짧으면 손끝에 압박이 가해져 손톱이 찢어질 위험이 높아질 수 있고 손톱 주변의 큐티클을 너무 자주 제거하는 것도 손톱 건강에 해로울 수 있습니다.
손톱 강화제를 사용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있는데요, 손톱 강화제는 손톱을 보호하고 손상이 덜 가도록 도와주기 때문에, 네일 아트 후에도 손톱이 상하는 것을 막을 수 있습니다. 네일 리무버를 사용할 때도 너무 자주 사용하지 않도록 하고, 손톱이 손상되지 않도록 알코올 성분이 적은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
| 손톱 찢어짐 관리법 | |
| 손톱 유분기가 모두 사라지지 않게 관리 | 손톱과 손 주변 피부에 충분한 수분과 영양을 공급해주세요 |
| 손톱을 너무 짧게 자르지 않기 | 손톱이 너무 짧으면 손 끝에 압박이 가해져 손톱이 찢어질 위험이 높아집니다. |
| 손톱 강화제 사용해주기 | 손톱 강화제는 손톱을 보호하고 손상이 덜가도록 도와줍니다. |
