유당불내증 대체음식1 유당불내증의 원인과 대체 음식 우유를 마시고 싶어도 우유만 마시면 속이 불편하거나 배가 아픈 사람들이 있는데요. 우유를 마시면 복통, 설사 등의 증상이 있는 경우에는 ‘유당불내증’을 의심해보아야 합니다. 유당불내증이 심한 경우에는 우유뿐만 아니라 치즈, 요구르트 같은 유제품을 먹어도 배탈이 날 가능성이 있는데요. 이러한 유당불내증이란 무엇일까요?오늘은 유당불내증의 원인과 대체 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.유당불내증이란, 락테이스 같은 유당 분해 효소가 나오지 않아, 이러한 물질이 들어간 식품 특히 젖을 소화하지 못하는 증상인데요. 우유뿐만 아니라 우유가 들어간 음식을 먹을 때에도 증상이 나타나기도 하고, 선천적으로 증상을 갖는 경우도 있다고 합니다. 하지만, 노화로 인해 효소가 부족해지면서 증상을 갖게 되는 경우가 더욱 많다고 .. 2024. 10. 14. 이전 1 다음
